2016年5月
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5月29日(日)に、毎回好評をいただいておりますイベント
【太極拳と暮らす】第6回 太極拳×クリスタルボウルを開催いたしました。今回は、現在4連続KO勝ち、ランキング1位のボクサーが参加してくださいました。
日ごろのトレーニングのオフの日に、体に違った刺激を与えてみようという動機だそうです。
とても前向きで柔軟な思考の持ち主だからこそ、強いのだなぁ!と思います。
彼の試合を何度か応援に行ったときに感じたのは、
試合中、フォームが乱れない、スタイルが崩れないということでした。ボクシングでは、いつも筋肉を絞って力を入れているから、と言っていましたが、
相手の様子を伺っているときは、フットワークと共に首を左右に振ったりして
緊張を緩めているように見えます。
打つときに、陽の極みに持っていくには、陰からのエネルギーの循環を
上手くコントロールしている、そんなふうに感じました。太極拳は、表層筋の力を抜いて動くのですが、深層の筋肉をとても使います。
これで体の中心軸がしっかり出来て強くなっていくのです。
深層筋を鍛えるには、表層の筋肉の負担をごく軽くしなければ効果がないため、
どんなスポーツのパフォーマンスを上げるのにも役に立ちます。ティータイムの後、クリスタルボウルの演奏が始まると、みなさん一瞬で別世界へ~~~
地球を構成する「水・地・火・空気」の周波数が体内に浸透して共鳴しました。Teaタイムは、糖質オフのシフォンケーキと波動の高い野生ルイボスティー♪
「動と静の時空間」を皆さんと共に過ごすことができて、私達も幸せな気分で、
皆さんの笑顔を見送りました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m
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太極拳を初めて習うと、ホントに変な動きだなぁ~と感じるでしょう。
真似しようにも、ダンスなどと違い捉えどころがない動きが多い。
家に帰って思い出そうとしても、アレっ。。。。。となる。でも、それでいいのです。
初めはそんなものなのです(笑)
そうやって、四苦八苦して動いているだけでも、体にはとても良い刺激です。
それ以上に脳が活性化していることでしょう!私自身も、始めた頃はまるで〝盆踊り〟でした(笑)
踊りじゃなくて武術です!と師匠に言われたり。。。
自己流の変な動きになってしまう人も多いです。今考えると、なぜだかわかります。
自分の体を、どう動かしているのか自覚しにくいことと、
動きや型の意味を知らず、イメージ出来ないから。初心者は、型の意味や使い方は習えないのです。
それは、武術としての秘技だから。それと、体が出来ていないから。
何年もかかって、正しい型や動きが自然に出来るようになるにつれ、
知らない間に強く柔軟な体に変わっていく。
そうなって、初めて深いところを習えるのです。ですが!!!
ちょっと、時間がもったいないのでは、と思うところがあります。
ただの運動や体操の状態の期間が長く続くのは。。。
自分の体をもっと良い状態に変えてゆけるのに、知らないことが多すぎる。
そこで、当院のお稽古では、自分の体ともっと仲良く付き合っていけるよう、
〝気づき〟のポイントを増やしています。
「なるほど納得」を体感すれば、早く上達しますし、上手になれば楽しい嬉しい、
体も早く変化していくからです。骨盤の歪みや腰痛、肩こりなんて、わざわざ治療しに行かなくても
自分で矯正出来るようになります。(うちは鍼灸院なのですが。。。笑)マンツーマンでじっくり、お好きな時にお稽古予約できるなんて贅沢です!
∞大阪市で太極拳を習うなら、是非『鍼灸 藍采和』へお越しください∞