第４回目の開催となりました

☯太極拳と体にやさしいごはん＜春＞☯

今回は『谷町空庭』さんの６階スペースにて。

ご参加くださった皆さん、ありがとうございました！！

 

 

 

窓の外は五月雨で、緑がしっとり艶やか。

落ち着く雰囲気の板の間の部屋で、

ゆったりまったりと、体をほぐしていきました。

 

 

 

初めての方、リピートの方、空庭オーナーさんも突如の参加。

それぞれがいつもと違った感覚で、自分の身体と向き合う。

 

体の奥からポカポカになった頃、

「ひだまり」さんのマクロビ料理がちょうど出来上がりランチタイムへ。

 

 

 

 

今回のメニューは

手作りがんもどきとカブの炊き合わせ/野菜の水無し炊き

葉たまねぎと車麩の酢味噌和え/梅ごぼう

胚芽米の豆ごはん/生姜昆布/お味噌汁

たんぽぽ珈琲ゼリー/キャロットケーキ

素材の旨味がしっかり引き出された優しい味で

今回も皆さん「美味しい～！」と大満足でした。

〝体が喜ぶ〟料理です。

 

 

屋上の畑には、可愛いえんどう豆の花。

 

日程が合わなかった方が何人もいらっしゃって、

次回は、夏の終わりの９月頃に開催しようかなと

ゆる～く相談中です*^^*