南森町の女性専用鍼灸院【藍采和-ransaiwa-】スクレラ分析に基づいた鍼灸治療で頭痛、肩こり、腰痛、婦人科系疾患、更年期症状、育毛、薄毛の悩みを完全個室で女性施術者が丁寧にカウンセリングし、治療いたします。


営業時間:【月火木金】10:30~18:30 【水】15:00~18:30 【土】10:30~13:30
【日】15:00~17:00 【祝日】ご希望により診療しております。ご相談ください。
 

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    11月23日(祝)も診療いたします。

    診療時間 11:00~18:00

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    一日の始まりの朝

    どんな朝の習慣を持つか?は大切ですね

    体がだるいなぁ、気分が上がらない、という日もあるでしょう

    ベストパフォーマンスを保つためにお勧めする基本の

    超簡単な3つの朝のルーティン

     

    ①ポジティブ瞑想2分間

    理想の生活をしている自分の姿

    やりたいこと、ビジョンを具体的に思い浮かべる

     

    ②白湯を飲む

    朝一番に温かいものを胃に入れてあげるのが内蔵への労りです

    コーヒーや紅茶を飲む前に

     

    ③レモン水を飲む

    体をアルカリ性にする、出来れば無農薬栽培のもの1個分

    大きめのコップに一杯

    クエン酸水でもOK

     

    これを毎朝の習慣にすることからスタートしてみましょう^^♡