はりねずみ日記
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第４回【太極拳と暮らす】
＜太極拳×クリスタルボウル～＞
～動と静の時空間へ～１２月５日に満席で開催いたしました。
ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。
今回は、サウンドセラピスト玉井澄恵さんとのコラボレーションでした
クリスタルボウルは純粋な水晶で作られた、神聖な癒しの楽器です。
アトランティス時代から音楽療法に使われていたそうです。動・・・太極拳の動きで体の中心を流れる氣を整える
そのエネルギーが手足の先まで経絡を通って循環する。静・・・クリスタルボウルの倍音が魂に届く
穏やかな波動、懐かしいような記憶が身体を満たす
太極拳の最後にGANKの音色を聴きながら
氣をおさめる気功を行いました。
GANKはソルフェジオ周波数の楽器で、
疲れたなぁ～という時や、気持ちを切り替えたい時に、
勝手気ままに演奏？しています
見た目は宇宙円盤のような鉄素材の不思議なカタチです。お昼間の部では、太極拳でポカポカに温まり体がほぐれたあと、
床に寝転んでクリスタルボウルの音色に包まれていただきました。
すぐに脳波がα波～θ波へ
寝息が聞こえてきたりもしました
今回は、クリスタルボウルの演奏体験もあり、
ご自分の気になったクリスタルボウルを選んで音を出していただきました。
皆さん興味深々で、なかなか終わらない～笑
GANKを気に入った方もいらっしゃって、
皆さん嬉しそうに、様々な音を楽しんでいらっしゃいました
私も初めて音を出してみましたが、水晶の器の中から、
見えない倍音が螺旋を描きながら天に昇っていくような凄い感覚が
本日のお茶菓子「大豆粉のふわふわシフォンケーキ」は
糖質オフのうえ美味しくて大好評でした
こだわりの材料を使った焼き菓子店〝テルツェット・ケイ〟さんで作っていただいたものです。主催の私達も、皆さんと一緒に楽しませていただき感謝です。
☆彡 次回は３月６日（日）に開催が決まりました。
よろしくお願いいたします。
大阪市で鍼灸院をお探しの方は是非『鍼灸 藍采和』へお越し下さい -
先日、経営者の集まるビジネス交流会にて、
【スーツで出来る太極拳】の講習の依頼を受けました。
多忙＆運動不足の経営者の皆さん向けの、健康管理の講習です。コレがビジネス交流会？！という異様な光景になりましたが。。。
９９の套路（型の流れ）のうち５つ目までを一緒に動いていただきました。普通の運動の概念とは違う太極拳のちょっと変わった動きは、
体を修復する沢山の要素を含んでいます。
無形文化遺産です自分の体は自分で管理。
自分の体の経営者は自分ですから～お仕事や日常生活の中で１日５分の健康習慣
習慣はなかなか変えられませんが、皆さんがいつまでも
元気な経営者でいられますように、という想いを精一杯込めました
大阪市で鍼灸院をお探しの方は是非『鍼灸 藍采和』へお越し下さい -
10月12日 体育の日に第３回【太極拳と暮らす】コラボイベントを開催いたしました
「カラダにいいこと」を日常生活に簡単に取り入れていただくのがテーマです。太極拳と他の運動との一番の違いは、「ゆっくり常に動いている」ことです。
勢いをつけず、深い呼吸をしながら体重移動。
腰を左右に向けたり戻したり、つま先だけ、踵だけを動かしたり。
日常生活で、殆ど意識して動かさないところをほぐしていきます。そんな動きが、脂肪を燃焼させる「赤筋」を増やします
自律神経も整い、血流が促進
武術が基礎ですが、いつでもどこでも誰でも出来るエクササイズです。１時間のレッスンが終わる頃には、皆さん体がホカホカです
程良くお腹が空いたところで、秋の旬野菜料理タイム
今回のメニューは、
◆栗とキノコの炊き込みご飯 当帰入り
◆紐とうがらしのメープル甘辛胡麻あえ
◆丹波黒枝豆
◆バターナッツと小松菜サラダ
◆柿の柚子マリネ
ご希望の方にはビオワインの試飲も
私も、秋に絶対一度は食べたい「栗ごはん」
柿と柚子の相性は目からウロコでした
笑顔で満足そうな皆さんを見送って、私たちも元気をいただきました
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＜カラダにいいこと！＞がテーマのイベントの夏編、
【太極拳と旬野菜で、大自然エネルギーを取り入れて免疫力と代謝アップ！】参加者の皆さま、共同主催者の syoku;taku久保さんのおかげで、楽しいひと時となりました
お忙しい中、どうもありがとうございました自然の摂理のエネルギーは、
太極拳のゆっくりした動きの中で体の隅々まで巡るそのエネルギーは、野菜にとっても大切なこと。
旬の強い生命力を生かした優しい料理今回は、目からウロコの調理方法も教わり、
今までの常識を覆えさせられました
さっそく明日から実践しよう！と次回は、９月頃に開催予定しています。
今回ご都合が合わなかった方、是非お越しくださいませ
大阪市で鍼灸院をお探しの方は、是非『鍼灸 藍采和』へお越しください
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４月は、フードデザイナー久保崇裕さんとのコラボイベントを開催いたしました。
『太極拳と旬野菜の、大自然エネルギーを取り入れて免疫力と代謝アップ！』４月１２日（日） 第１部１２：３０～ 第２部１６：３０～ 各限定５名様
大自然の摂理に沿って生まれるエネルギー
太極拳のゆっくりとした動きは、そのエネルギーが身体の隅々まで巡るように作られています。
途中で行う気功は、瞑想のようでもあり、心を穏やかに集中力を養う。
いつの間にか身体の陰陽バランスが整い、手先足先まで温かい氣が満ちる。春先の旬野菜は、冬に溜め込んだものを解毒排出する役目を持っています。
無農薬有機栽培の野菜から、強い生命力エネルギーをありがたくいただく今回は農家さんより仕入れた１０種類余りの旬野菜を使って３品作っていただきました。
●新玉ねぎ、トマト、わかめ、胡麻ルッコラのサラダ
●旬野菜と手作り蒟蒻の生姜味噌和え
●グリーンアスパラのアーリオオーリオ・ペペロンチーノ大自然の恵みを味わい、皆さん幸せそうな笑顔になっていらっしゃいました
ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました
次回は、７月５日（日）に開催予定ですので、今回予定が合わなかった方々のご参加を
お待ちしております
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スウィーツとお酒が楽しめる珍しいお店「大阪阿嬢浪漫スウィーツ堂島店」でのコラボイベント
ご自分の好きなアロマの香りに包まれて、日頃の疲れを癒やす
ここのお店はソファーとクッションもあるので、
皆さんすぐに、お休みモードになられました心地よ～く脱力したあと、出てきた健康スウィーツにビックリ
苺、オレンジ、キウイ、生ハム、水菜などを生春巻きの皮で綺麗にラッピングしてあり、
パティシエオリジナルの３種類のソースで楽しめる一皿結構ボリュームもありましたが、お腹に優しい一品でした。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました
そして、パティシエヒロキさん、お疲れさまでした☆彡
大阪市で鍼灸院をお探しの方は、是非「鍼灸 藍采和」へお越しください
