はりねずみ日記
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先日、経営者の集まるビジネス交流会にて、
【スーツで出来る太極拳】の講習の依頼を受けました。
多忙＆運動不足の経営者の皆さん向けの、健康管理の講習です。コレがビジネス交流会？！という異様な光景になりましたが。。。
９９の套路（型の流れ）のうち５つ目までを一緒に動いていただきました。普通の運動の概念とは違う太極拳のちょっと変わった動きは、
体を修復する沢山の要素を含んでいます。
無形文化遺産です
自分の体は自分で管理。
自分の体の経営者は自分ですから～
お仕事や日常生活の中で１日５分の健康習慣
習慣はなかなか変えられませんが、皆さんがいつまでも
元気な経営者でいられますように、という想いを精一杯込めました
大阪市で鍼灸院をお探しの方は是非『鍼灸 藍采和』へお越し下さい -
10月12日 体育の日に第３回【太極拳と暮らす】コラボイベントを開催いたしました
「カラダにいいこと」を日常生活に簡単に取り入れていただくのがテーマです。太極拳と他の運動との一番の違いは、「ゆっくり常に動いている」ことです。
勢いをつけず、深い呼吸をしながら体重移動。
腰を左右に向けたり戻したり、つま先だけ、踵だけを動かしたり。
日常生活で、殆ど意識して動かさないところをほぐしていきます。そんな動きが、脂肪を燃焼させる「赤筋」を増やします
自律神経も整い、血流が促進
武術が基礎ですが、いつでもどこでも誰でも出来るエクササイズです。１時間のレッスンが終わる頃には、皆さん体がホカホカです
程良くお腹が空いたところで、秋の旬野菜料理タイム
今回のメニューは、
◆栗とキノコの炊き込みご飯 当帰入り
◆紐とうがらしのメープル甘辛胡麻あえ
◆丹波黒枝豆
◆バターナッツと小松菜サラダ
◆柿の柚子マリネ
ご希望の方にはビオワインの試飲も
私も、秋に絶対一度は食べたい「栗ごはん」
柿と柚子の相性は目からウロコでした
笑顔で満足そうな皆さんを見送って、私たちも元気をいただきました
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＜カラダにいいこと！＞がテーマのイベントの夏編、
【太極拳と旬野菜で、大自然エネルギーを取り入れて免疫力と代謝アップ！】参加者の皆さま、共同主催者の syoku;taku久保さんのおかげで、楽しいひと時となりました
お忙しい中、どうもありがとうございました自然の摂理のエネルギーは、
太極拳のゆっくりした動きの中で体の隅々まで巡るそのエネルギーは、野菜にとっても大切なこと。
旬の強い生命力を生かした優しい料理今回は、目からウロコの調理方法も教わり、
今までの常識を覆えさせられました
さっそく明日から実践しよう！と次回は、９月頃に開催予定しています。
今回ご都合が合わなかった方、是非お越しくださいませ
大阪市で鍼灸院をお探しの方は、是非『鍼灸 藍采和』へお越しください
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４月は、フードデザイナー久保崇裕さんとのコラボイベントを開催いたしました。
『太極拳と旬野菜の、大自然エネルギーを取り入れて免疫力と代謝アップ！』４月１２日（日） 第１部１２：３０～ 第２部１６：３０～ 各限定５名様
大自然の摂理に沿って生まれるエネルギー
太極拳のゆっくりとした動きは、そのエネルギーが身体の隅々まで巡るように作られています。
途中で行う気功は、瞑想のようでもあり、心を穏やかに集中力を養う。
いつの間にか身体の陰陽バランスが整い、手先足先まで温かい氣が満ちる。春先の旬野菜は、冬に溜め込んだものを解毒排出する役目を持っています。
無農薬有機栽培の野菜から、強い生命力エネルギーをありがたくいただく今回は農家さんより仕入れた１０種類余りの旬野菜を使って３品作っていただきました。
●新玉ねぎ、トマト、わかめ、胡麻ルッコラのサラダ
●旬野菜と手作り蒟蒻の生姜味噌和え
●グリーンアスパラのアーリオオーリオ・ペペロンチーノ大自然の恵みを味わい、皆さん幸せそうな笑顔になっていらっしゃいました
ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました
次回は、７月５日（日）に開催予定ですので、今回予定が合わなかった方々のご参加を
お待ちしております
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スウィーツとお酒が楽しめる珍しいお店「大阪阿嬢浪漫スウィーツ堂島店」でのコラボイベント
ご自分の好きなアロマの香りに包まれて、日頃の疲れを癒やす
ここのお店はソファーとクッションもあるので、
皆さんすぐに、お休みモードになられました
心地よ～く脱力したあと、出てきた健康スウィーツにビックリ
苺、オレンジ、キウイ、生ハム、水菜などを生春巻きの皮で綺麗にラッピングしてあり、
パティシエオリジナルの３種類のソースで楽しめる一皿結構ボリュームもありましたが、お腹に優しい一品でした。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました
そして、パティシエヒロキさん、お疲れさまでした☆彡
大阪市で鍼灸院をお探しの方は、是非「鍼灸 藍采和」へお越しください -
3月21日（土） 人気のイベント『テングマルシェ vol.8』に、
3回めの出店をいたしますおかげさまで好評をいただいています＜メディカルアロマ鍼灸＞を
施術させていただきます今回より、３階＋4階の２フロアーに拡大され、さらに楽しみ倍増
居心地のい～い空間なのでゆっくり出来ますよ時間は11:00~18:00ですが、夜マルシェの時間帯になってからでも
受付します。
前回は、夕方から順番待ちで夜マルシェの時間になってしまい、
飲酒後に鍼は打てない事を知らずにお酒を飲んでしまい…残念
という方が出てしまいました。こういった機会を通じて、身体をメンテナンスして免疫力をアップ出来る
東洋医学：鍼灸、そして大自然の恩恵：メディカルアロマオイルを
体験していただけたら、と思います
☆大阪市で鍼灸院をお探しの方は、是非「鍼灸 藍采和」へお越しください☆
メディカルアロマ＆炭酸泉足浴
