NHK【東洋医学ホントのチカラ】２０２０年２月５日放送

 

昨年も何度か放送されてきた番組【東洋医学ホントのチカラ】

今回は頭痛の鍼灸治療の様子や、

イギリスでうつ病に効果をあげている鍼灸治療などが紹介されていました。

 

そして、ハーバード大学で検証されている太極拳の紹介もありました。

アメリカでは、交通事故の２倍の死亡率になっている原因が

「転倒」だそうです。

転倒→骨折→寝たきり→体の機能低下

その結果、死期が早まる場合が多い。

その転倒防止にとても効果あり！として、

カリフォルニア州では太極拳を行う人が増えている。

 

 

なぜ効果があるのか？

ハーバード大学で、モーションキャプチャーを使って

太極拳の動きを解析。

 

 

複雑な体の動きは、どんなふうに動いても重力に対しての中心軸が安定している。

頭、腕、腰、脚、全ての動きが連動して軸がぶれない方向にゆっくり変化している。

モーションキャプチャーから解析できたそうです。

これが太極拳の優れたところですね。

 

こういった、転倒防止効果だけでは全く収まらない太極拳ですが、

こうして紹介されることで、誰かの命を救える機会が増えれば

とても喜ばしいことだと思います。

 

 

この「雲手」の動きも、何てことない、捉えどころのない動きですが、

初めてやってみると、意外と出来ないことにビックリするのです（笑）

自分の体って、こんなにも言う事を聞いてくれないと・・・

 

でも継続すれば、必ず新しい神経回路が増えるので大丈夫です！

「あんなに難しいと思ってたことが、今は出来るようになって嬉しい～」

と皆さん仰ってます(*^^)v

そして、その頃には体の変化も体感しておられます。

 

そんな様子を見るのが嬉しく楽しみです♡

 

 

先月、太極拳の梅田道場にて朝日放送の取材を受けた大人の社会科学習番組

『やすし・黒田の今日もへぇーほぉー』が放映されました。

 

 

私自身、この番組を知らなかったという失礼なお話なのですが。。。

太極拳にスポットを当てていただいて、

とても嬉しく思っております。

 

 

 

 

太極拳は初めてということで、

９９の型のうち、初めの３つくらいまでを一緒に動いていただきました。

それだけでもじんわり汗ばむことが意外に感じられたようでした。

 

 

太極拳は長い歴史のある伝統武術ということで、

手を掴まれたときに使う護身術や、

殴りかかられた場合の対応なども、少しだけ体験していただきました。

 

 

西川きよしさん、黒田さん、関西ウォーカー編集長さん、

そして朝日放送のスタッフの方々、

丁寧に取材していただいて、どうもありがとうございましたm(__)m

 

5月29日（日）に【太極拳と暮らす】第６回　
＜太極拳×クリスタルボウル＞を開催いたします

前回も満席になりました人気のコラボレーションイベントです。

第1部　13:30～15:30
第2部　16:30～18:30

初心者向け、気持ち良く氣を循環させる太極拳 1時間
体にやさしいお茶とお菓子でティータイム
クリスタルボウル演奏で極上のリラクゼーションタイム 1時間
　　（サウンドセラピスト　玉井澄恵さんによる演奏）

参加費：4000えん
お申込み：鍼灸　藍采和　06-6881-0580

先日、経営者の集まるビジネス交流会にて、
【スーツで出来る太極拳】の講習の依頼を受けました。
多忙＆運動不足の経営者の皆さん向けの、健康管理の講習です。

コレがビジネス交流会？！という異様な光景になりましたが。。。
９９の套路（型の流れ）のうち５つ目までを一緒に動いていただきました。

普通の運動の概念とは違う太極拳のちょっと変わった動きは、
体を修復する沢山の要素を含んでいます。
無形文化遺産です

自分の体は自分で管理。
自分の体の経営者は自分ですから～

お仕事や日常生活の中で１日５分の健康習慣
習慣はなかなか変えられませんが、皆さんがいつまでも
元気な経営者でいられますように、という想いを精一杯込めました

大阪市で鍼灸院をお探しの方は是非『鍼灸　藍采和』へお越し下さい

今日、稽古が終わって師匠からの貴重なひとこと…
「剣は手品」。。。？

毎週末、約３時間半の道場での稽古をずっと続けている。
鍼灸師になるキッカケとなった太極拳
現在は、「形意拳」と「楊家太極剣」のふたつを受けている。

「楊家太極拳」というのは、その昔、皇帝だけが習うことが出来たという
特別な武術で、とっても細かい動きで極めて難しい。
相手の動きに逆らうことなく受け流し、技をかけさせた瞬間に逆転してるという。。。
見ているだけだと、どうやって攻撃＆防御しているのか全く分からない動き。
どうやら皇帝も習得出来なかったのではないかというほど。。。

まず立ち方が完成されていなかったら、何の強さも発揮出来ない。
楊家だと名乗ってやっている武術家は沢山いるらしいが、
立ち方を見るだけで、本物かどうか、つまり使える武術なのかが分かるそうだ。
最近は、見た目が派手で新体操のごとく観せるモノが流行っている…

剣を使う練習に入れるのは７年目くらいから。
身体がある程度出来てからでないと武器は扱えない。

剣のサバキ方が上手くいかず悩んでいると
「苦労するねっ」と師匠は笑って、
剣の持ち変え方を教えてくださいました

そう！剣は、握るだけじゃあないのでした。。。
ただ剣を振り回す武術ではないのだから。
高度な技。。。凄いっ！と感服するばかりでした。

やられた側は、いったいいつ切られたのか分らないから
「手品」なのです

まあ今、剣を使ったり戦ったりという現実はないですが…
臨床や日常生活にも応用出来ることが学べている。

考え方の柔軟性を養うと、身体も自由に動かせるということは、
反対に身体の力みを抜いて思うように動けるということは、
頭も心も柔らかくなっているということなのでは？と思ったのでした。

手品が使えるよう、練習します