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新型コロナウィルスに関する臨床データを元に、各国から論文があがってきているようです。
その中で、薬ではなく栄養素に視点をあてたものが紹介されていました。
（現時点で査読前のプレリリース）
重症者と軽症者の血液検査を行ったところ、重症者では血中グルタチオン濃度が著しく低く、
活性酸素発生量（ROS）が高かったというものです。
活性酸素は炎症と酸化の数値です。
つまり、グルタチオン欠乏がある方が重症化しやすい傾向にあると、いうデータが得られたということです。
グルタチオンとは、３種類のアミノ酸、システイン・グルタミン酸・グリシンが繋がった酵素です。
抗酸化作用を持ち、体内で使われて酸化したビタミン類を還元したり、たんぱく質の合成、
異物の解毒をしています。
体内で合成されますので、食品から摂ることができます。
高齢者、糖尿病患者、肝疾患、呼吸器疾患、心疾患の患者ではグルタチオン欠乏が見られるとのこと。
これはコロナ感染重傷者と一致。
悪性の活性酸素を除去するには水素が有効で、グルタチオンを助けます。
グルタチオンを多く含む食品は、レバー、肉類、ブロッコリー、アボカド、トマト、キウイ、酵母など。
もちろん、グルタチオンを大量に摂れば良いという短絡的なことではありません。
ビタミンD欠乏なども影響が大きいようです。
大量に出回っている現代の加工食品、食品添加物は、こういった身体に必要な栄養素を摂取出来なくしています。
その結果として、一見元気そうに見えても免疫力の低下が潜んでいるのでしょう。
いざという時に、リスクを負わないよう、身体作り、体調管理を真剣に考える時代ではないでしょうか。
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NHK【東洋医学ホントのチカラ】２０２０年２月５日放送
昨年も何度か放送されてきた番組【東洋医学ホントのチカラ】
今回は頭痛の鍼灸治療の様子や、
イギリスでうつ病に効果をあげている鍼灸治療などが紹介されていました。
そして、ハーバード大学で検証されている太極拳の紹介もありました。
アメリカでは、交通事故の２倍の死亡率になっている原因が
「転倒」だそうです。
転倒→骨折→寝たきり→体の機能低下
その結果、死期が早まる場合が多い。
その転倒防止にとても効果あり！として、
カリフォルニア州では太極拳を行う人が増えている。
なぜ効果があるのか？
ハーバード大学で、モーションキャプチャーを使って
太極拳の動きを解析。
複雑な体の動きは、どんなふうに動いても重力に対しての中心軸が安定している。
頭、腕、腰、脚、全ての動きが連動して軸がぶれない方向にゆっくり変化している。
モーションキャプチャーから解析できたそうです。
これが太極拳の優れたところですね。
こういった、転倒防止効果だけでは全く収まらない太極拳ですが、
こうして紹介されることで、誰かの命を救える機会が増えれば
とても喜ばしいことだと思います。
この「雲手」の動きも、何てことない、捉えどころのない動きですが、
初めてやってみると、意外と出来ないことにビックリするのです（笑）
自分の体って、こんなにも言う事を聞いてくれないと・・・
でも継続すれば、必ず新しい神経回路が増えるので大丈夫です！
「あんなに難しいと思ってたことが、今は出来るようになって嬉しい～」
と皆さん仰ってます(*^^)v
そして、その頃には体の変化も体感しておられます。
そんな様子を見るのが嬉しく楽しみです♡
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『東洋医学で健康資産作り』
１１月２３日（祝）四ツ橋ビルディング内 TERAにて
人生の資産作りをテーマにしたセミナーが開催され、
５人の講師のうちの一人としてお話する機会をいただきました。
当日ご参加の方もいらっしゃって、ほぼ満席となりました。
今回は、東洋医学の陰陽論・五行論を、初めての方にもわかりやすくお話しました。
自然の法則やその考え方、未病のサインの見つけ方、
そして現代の食の問題点や、食で体を養う方法など。
そして、座り過ぎにならないよう、最後は皆さん一緒に体を動かして
気持よく締めくくりました♥
ご参加くださった皆さん、どうもありがとうございましたm(__)m
勉強会は、今後も開催していく予定です。
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１１月２３日（祝）
【人生の資産作りセミナ―】にて、「健康資産」についてお話させていただきます。
会場はアクセス便利な四ツ橋ビルディング６Fです。
参加費無料・途中参加退出自由ですので、お気軽にご参加くださいませ。
＜参加応募フォーム＞
