～秋のイベント～
★静と動の調和★
春に開催して好評だったイベント、今回は書家の信貴黎香先生とコラボレーションしました。

「太極拳」で身体メンテナンス＆「書」で心メンテナンス

太極拳では、ゆっくり身体をほぐし、型を少しずつ覚えて繋げていきます。
けっこうアタマも使いながら動く…これが普段使えていない所を活性化できるんです。
見たことも無い変な動きですが、その中に身体のバランスを整える、
中心軸が出来て身体が強くなる、また自律神経を整える作用があります。

そして、ゆっくりした動きの中には、攻撃や防御の技が秘められている。
優雅に見せているけれど、実は武術なのです

二人で手を触れ合わせて行う「推手」は初体験でも楽しいもので、
皆さん、やる気満々の表情に

程良く身体がほぐれた後は、筆を持って創作書道の時間。
ほとんどの方が墨で書くのは久しぶり。
自分の今の想いを一文字で表現、信貴先生に指導してもらうとみるみる上達！
表装色紙に書いて壁掛け作品が完成すると、
皆さん満面の笑顔になりました

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

太極拳のレッスンは、いつでもご予約受け付けております

☆大阪市で鍼灸院をお探しの方々は、是非「鍼灸　藍采和」へお越しください☆